こんにちは、いち（＠ichigo_ichi_a）です。
子どもの乳歯が生え始めると、虫歯にさせないためにどうしたらいいかとても悩みますよね。
甘いものが大好きで、歯磨きを嫌がる子は特に心配になってしまうと思います。
また、早いうちに歯医者に慣れてもらうために定期検診に連れていきたいけれど、何歳になったら行けるのかな？と気になる方も多いのではないでしょうか。
この記事では、検診デビューについての体験談から、歯医者の選び方、虫歯を予防するためのおすすめ習慣についてもまとめています。
- 子どもの歯を大切にしたい
- 虫歯予防のおすすめ習慣が知りたい
- どんな歯医者が良いか知りたい
【歯医者デビュー体験談】子どもの検診は何歳から？歯医者に聞いた虫歯予防のポイントも紹介
まず子どもの歯科検診についてですが、歯医者デビューは「乳歯が生え始めたらなるべく早めに」行くのが良いです。
上の子が１歳くらいの頃は「とにかく虫歯を作らないようにしなきゃ！」と高い歯磨き粉を使ったり、砂糖の入ったお菓子は避けるようにしたりいろいろと気を遣ってきました。
ただ、歯科検診は「保育園でも１歳半健診でもあるし、まだいいかな」とずっと後回しにしてしまっていました。
１人目のときの失敗談から、その後信頼できる歯医者に出会えたので虫歯を作らないために気を付けるべきことやおすすめのケア等、教えてもらった内容を以下の順で紹介します。
- １人目の歯医者失敗談
- 歯医者の選び方、時期
- 歯医者さんに聞いた虫歯を作らない習慣
１人目の歯医者失敗談
まず上の子のときに後悔している歯医者失敗談をお話します。
１人目のときは０歳で仕事復帰して忙しかったこともあり、３歳になるまで歯医者に連れて行ったことがありませんでした。
３歳児検診でも問題なかったのでまだいいかなと思っていたのですが、３歳半くらいの頃に前歯が少しだけ白っぽくなっていることに気づき、初めて歯医者を予約します。
歯医者自体が初めてだったので入るところまでは良かったのですが、歯医者さんを見たら急に怖くなったのか大泣き…。
椅子に座れず抱っこでなんとか口を見てもらったらやはり小さな虫歯があることがわかりました。
治療のため翌週に行ったときには、入口から大号泣…。
その日は治療ができず、翌週に当時好きだったぬいぐるみやトミカを１０個くらい持っていき、歯科衛生士さんになだめてもらいながらなんとか３回目で治療が完了しました。
嫌がっている息子を連れて行かなくてはいけない状況はとてもつらく、「小さいうちから検診に行っておけばよかった」ととても後悔しました。
歯医者の選び方、時期
上の失敗談からもわかると思いますが、歯科衛生士さんも１歳頃から定期検診に通って、虫歯になりやすい乳歯をケアすることが大切だと教えてくれました。
また小さいうちから「歯医者は怖くないところ」という印象をつけてあげることも大切です。
安心できる歯医者の選び方については日本スウェーデン歯科学会のHPで以下の４つが紹介されています。
- 滅菌・殺菌の意識が高い
- 治療の前に説明をする
- スタッフの意識が高い
- 自費治療の説明をしてくれる
歯医者さんに聞いた虫歯を作らない習慣 ３選
- 食習慣（だらだら食べをしない）
- デンタルフロスの利用
- 乳児期からの定期健診
❶食習慣
まず、虫歯を作らないために１番大切なのはだらだら食べをしないことと言われています。
歯は食事をすると酸性に傾くことで溶けやすくなりますが、再石灰化が起こり、もとに戻ります。
この時間を十分に与えずにどんどん食べ物や飲み物が入ってくる状態では、再石灰化が追い付かず、虫歯のリスクが高まります。
- コーラ（ｐH＝2.2）
- スポーツ飲料（ｐＨ＝3.8）
- オレンジジュース（ｐH＝4.0）
上の子のときからお菓子は気を付けていたのですが、果汁１００％のジュースはあげてしまっていたのでそれも虫歯の原因だったかなと思います。
❷デンタルフロスの利用
上の子のときには３歳まで使ったことがなく、歯医者さんに指摘されてからようやく使うようになりました。
虫歯の大半は歯の隙間にできるため、フロスで歯の隙間のプラークをとることは虫歯予防にとても重要と言われました。
下の子は歯が隣り合って生えてきたときから、すぐデンタルフロスを使っています。
順番としては、フロス→歯ブラシが良いそうです。
子ども用のデンタルフロスは柄がついているものが使いやすくておすすめです。
ちなみに歯磨き粉は歯医者さんで使用していたチェックアップを使っています。
❸乳児期からの定期健診
上述したとおり、乳児期から定期的に診てもらうことが大切です。
歯並びのことなども合わせて相談しておくと、適切な時期に治療を受けることができ、子どもにとって最善の選択ができるかと思います。
上の子はもう小学生ですが、定期検診を４カ月おきに受けるようになってから虫歯は１本もできていません。
まとめ
歯医者の定期検診は乳歯が生え始める１歳前からなるべく早めに行くと、子どもも辛い思いをせずに歯医者に慣れることができるようになります。
子どものタイミングだけだと間が空いてしまうので親の定期健診にも毎回連れていき、歯医者に慣れてもらうのがおすすめです。
最後に歯医者さんに聞いた虫歯予防のポイントをまとめます。
- 食習慣（だらだら食べをしない）
- デンタルフロスの利用
- 乳児期からの定期健診
今回の記事が少しでもみなさんのお役に立てば嬉しいです。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました！
